Lina's Vardag

Vår USA-resa har nu äntligen börjat!
I fredagen bestod endast av 20 timmars resa! Kunde inte sova på planet så efter att jag varit vaken i 24 timmar var jag rätt så trött minst sagt;-)

Idag lördag har vi utforskat Sam Francisco rejält:-) Tack vare vår privata lokala guide så har vi hunnit se väldigt mycket på bara en dag och även platser som det inte ens finns kommunikationer till. Lite svårt att behöva prata engelska en hel dag direkt men gick rätt bra förutom lite brister i kommunikationen ibland:-P I morgon ska vi ta med en ordbok;-)

Ska försöka att komma ihåg att ta med mobilen i morgon så jag kan lägga upp lite bilder här:-)

I morgon springer jag mitt första lopp för i år:-)
Ska bli kul att se om all hårdträning med Nike+ run club har gett nåt resultat:-)
Jag och Jennifer är laget "Superwomen" ;-)

Igår va det sommaruppvisning med bästa Power!
Mina tjejer va jätteduktiga även om det blev lite knas första gången :-)
Väldigt stolt tränare är jag!

Fick nästan tårar i ögonen när jag fick detta fina på posten idag!

Älskar dig också!

Igår va det premiär för She runs sthlm.
Faktiskt skönt med bara tjejer och ett behagligare tempo:-)
Fina tröjor fick vi också;-)
Redan taggad inför nästa måndag!

Idag blev det efterrätt, vaniljkvarg o bär, så sjukt gott! :-)

Backintervallerna igår i Vanadisparken va minst sagt sjukt jobbiga!
Tror aldrig någonsin jag blivit så trött av träning förut och va nära att spy där ett tag...
De hade verkligen ansträngt sig för att hitta den längsta och brantaste backen!
Benen känns iaf ordentligt idag;-)

Ta samma vikt på bodypumpen som vanligt när man bara sprungit de senaste veckorna!
Speciellt när man ska på backintervaller två dagar efter!

Dagens intervaller gick faktiskt bra! Kändes bättre än de brukar:-) Dock va de världens jobbigaste väg tillbaka så blev helt totalt slut av alla backar!

Mina duktiga tjejer på dagens träning! :-)

Trots att vi var trötta o otagg, gick jag o Fredrika ut o sprang! Duktiga vi:-)