Knas
Fredrika skriver lättförståeliga meddelanden såhär på kvällskvisten när hjärnan är på topp!
Duktiga Ravens igår! :-)
![](https://cdn3.cdnme.se/2147602/6-3/pic_512e7963ddf2b33452d556db.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/2147602/6-3/pic_512e79629606ee12072f0e82.jpg)
Kärlek!
Mina prinsessor är ju bara för söta :-)
Söndagskondis
Går framåt sakta men säkert... Men saknar nedförsbackarna!
Träningsvärk från helvetet
Alltså har haft stördaste träningsvärken i magen efter Crossfiten i onsdags!
Jag överdriver inte när jag säger att jag vaknade inatt för att de gjorde så ont när jag skulle vända mig, sjukt!
Hade sen länge bestämt att jag skulle prova Grit Cardio idag tillsammans med Maria, va inte det lättaste med den träningsvärken, men överlevde iaf!;-)
Sen blev det middag på stan med Maria, Veronica och Fredrika, va toppenmysigt! :-)
Träning
Mina tjejer va så duktiga igår, jag kan ju inte vara annat än stolt:-)
Så idag firade jag det med ett crossfit pass på regeringsgatan ;-)
Kör jag hårt med tjejerna måste jag ju köra hårt själv;-)
Alcatraz
Kunde inte somna inatt o sätter på tv:n. Då börjar precis reprisen på första avsnittet i serien Alcatraz! Visste inte ens att de skulle börja en sån serie...
Om fyra månader är jag precis där liksom! Som jag längtar!
Måste ju bara följa den serien nu;-)
Mums
Syster bjöd på godlunch i fredags :-)
Strenght
Kvällen spenderades på gymmet med ett grit strenght pass!
Jobbigaste passet jag varit på, tar nog för en annan instruktör nästa gång, haha!
Mysfika!
Har varit hos Elin på fika idag... Kul att äntligen ha någon här i Blackeberg att umgås med:-)
Mys att hon har hund också!
Cheer-tisdag
Nu ska jag snart iväg o träna bästa tjejerna!
Älskar tisdagar:-)
Härliga måndag
Hm vad står på agendan idag?
Jo lite lunchträning och sen kör ikväll! :-) Har dock inte övat så får väl sitta o lyssna in min stämma på tunnelbanan eller nåt...
Måste verkligen bli bättre på att göra de under veckan istället för samma dag, förstår inte att de ska va så svårt att komma ihåg:-O
Vår
![](https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-1/2147602/images/2013/bild_5117a1609606ee35f06465cf.jpg)
Söndag
Eftersom det med missarna hemma i 16 timmar ser ut som jag inte dammsugit på ett halvår får det bli lite städning.
Sen står det DanceAerobics på schemat för Robert. Kanske Bodypump innan också om jag kommer in, hade köplats 39 sist jag kollade;-P
Hoppas ni har en trevlig söndag!
Sessorna hemma!
Prinsessorna
Idag flyttar mina missar hem igen efter långsemester hos mamma. Äntligen! :-D
Roadtrip USA
![](https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-1/2147602/images/2013/san_francisco-sf_from_marin_highlands3_511526299606ee35f6f60e09.jpg)
![](https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-1/2147602/images/2013/losangeles_5115265de087c317dd362944.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-1/2147602/images/2013/las_vegas_boulevard_302279753_5115269f9606ee35f25e6328.jpg)
Slut på vila!
Så nu är viloveckan efter förra helgen slut! ;-)
Promenad
Idag blev det en härlig promenad runt sjöarna i Sumpan med Jennifer och Marielle.
Avslutades med mysfika på gröna stugan:-)
Mys-onsdag :-)
Hade en riktigt trevlig biokväll med Jennifer och Fredrika:-)
Vi såg Ego, tyckte det var en riktigt härlig film, precis sån som jag gillar!
The Nike Blast
I helgen va det den årliga stora händelsen The Nike Blast!
Trots att jag gick själv hade jag stört kul:-) Jag gick på 9 klasser och en föreläsning på två dagar så min kropp är fortfarande totalt slut;-)
Tycker nästan synd om dem som inte tränar och får uppleva det roligaste eventet!;-)